Yoga och Gong, måndag 19:30-21:10, Adam

start v.5
12ggr Terminsavgift 1500:- (Online 900:-) + Drop in i mån av plats

Yogakurs för ett liv med hälsa och inre stillhet. Det här är kursen för dig som vill ha lite av varje med målet att förbättra hälsan och hitta en inre stillhet. Under kursen hålls olika typer av yogapass. Gemensamt för alla pass är målet att skapa energi, balans och flöde både fysiskt, mentalt och själsligt. Vi använder oss av Kundaliniyogans alla tekniker. För att förstärka yogans goda effekter innehåller även varje kurstillfälle en djupverkande och helande gongavslappning. Vi avslutar varje yogapass med en kortare eller längre meditation. Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har varit med innan. Kontakta Adam 076-322 65 91 om du vill anmäla dig till gratis prova på eller veta mer om kursen.

ONLINE 
Du följer passet hemma vid din dator surfplatta eller telefon i direktsändning eller när det passar dig. Sändningen sker via sluten grupp på Facebook. Du behöver ett konto på Facebook för att kunna medverka. 

Adam Svensson