Yoga - Rygg & Stress med Gong, måndag 17:30-19:00, Jörgen
start v.5, Gratis prova på v.4

12ggr Terminsavgift 1500:- (Online 900:-) + Drop in i mån av plats

Yoga för en frisk rygg och stressfri vardag. Denna kurs ger dig allsidig yogaträning, andningsträning, meditation samt avspänning, Många går runt med diffusa smärtor och spänningar i rygg, axlar och nacke. En del symptom är direkt stressrelaterade. I denna kurs varvar vi sköna stärkande ryggpass med pass som arbetar på att reducera stressen i din kropp. Vi avslutar med olika meditationer som motverkar stress.Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har varit med innan. Kontakta Jörgen 073-061 40 29 om du vill anmäla dig till gratis prova på eller veta mer om kursen.

ONLINE 
Du följer passet hemma vid din dator surfplatta eller telefon i direktsändning eller när det passar dig. Sändningen sker via sluten grupp på Facebook. Du behöver ett konto på Facebook för att kunna medverka. 

Jörgen Åsberg