Yoga & Gong med Marika, torsdag 18:00-19:15, Marika

start v.5, Gratis prova på v.4
10ggr Terminsavgift 1250:- (Online 750:-) + Drop in i mån av plats

Vi kombinerar yoga med en längre gongavslappning - nästan som ett gongbad!

Yogapassen har som främsta mål att lossa på spänningar i rygg, axlar och nacke, men vi jobbar även en del med mage, uthållighet och smidighet. Efter varje yogapass tar vi plats på mattan för en avkopplande och välgörande djupavspänning till gongens vibrationer. När de sista vibrationerna ebbat ut, tar vi med oss både av energin och stillheten ut i vardagen. Alla är varmt välkomna, både du som är nybörjare och du som har varit med innan. Kontakta Marika 070-537 89 56 om du vill anmäla dig till gratis prova på eller veta mer om kursen.

ONLINE 
Du följer passet hemma vid din dator surfplatta eller telefon i direktsändning eller när det passar dig. Sändningen sker via sluten grupp på Facebook. Du behöver ett konto på Facebook för att kunna medverka. 

Marika Hevosmaa